Chúng ta thường nghĩ âm thanh là vô hình, nhưng trong vật lý và trị liệu thần kinh, âm thanh thực sự có “màu sắc”. Giống như ánh sáng trắng đi qua lăng kính tán sắc màu rực rỡ, tạp âm của cuộc sống khi được phân tách theo tần số cũng tạo nên những gam màu riêng biệt: Trắng, Hồng, Nâu hay Xanh.
Trước áp lực của cuộc sống hiện đại, giấc ngủ ngon không đơn thuần là sự tĩnh lặng tuyệt đối làm ta bất an. Trí não cần một “tấm chăn âm thanh” vỗ về đúng gu, đúng tần số. Nhưng bức tranh giấc ngủ đa sắc ấy sẽ không thể hoàn hảo nếu thiếu đi một mảnh ghép quan trọng: Sự tĩnh lặng của xúc giác. Hãy cùng INOAC khám phá sự kỳ diệu của Tiếng ồn trắng và cách kiến tạo một không gian ngủ vẹn tròn từ thính giác đến xúc giác.
Nội dung
Bức tranh đa sắc của thính giác: Khi tiếng ồn được “giải oan”
Nhiều người lầm tưởng rằng để ngủ ngon, ta cần triệt tiêu mọi tiếng động. Nhưng nghịch lý là trong không gian quá yên tĩnh, một tiếng kim đồng hồ tích tắc hay tiếng xe máy vọng lại từ xa cũng trở nên “đinh tai nhức óc”.
Khoa học lý giải điều này bằng cơ chế “Che lấp âm thanh” (Sound Masking). Điều đánh thức bạn không phải là bản thân tiếng ồn, mà là sự thay đổi đột ngột của âm thanh. Để giải quyết, chúng ta cần một lớp âm nền ổn định. Và đây là lúc các “màu sắc” âm thanh phát huy tác dụng:
- Tiếng ồn trắng (White Noise) – Gam màu của sự tập trung: Đây là tập hợp của tất cả các tần số âm thanh phát ra cùng một cường độ. Tiếng máy sấy tóc, tiếng quạt quay, hay tiếng “rè rè” của TV mất sóng chính là tiếng ồn trắng. Nó tạo ra một “bức tường âm thanh” dày, chặn đứng mọi tạp âm bên ngoài, giúp não bộ không bị giật mình.
- Tiếng ồn hồng (Pink Noise) – Gam màu của sự thư giãn: Nếu tiếng ồn trắng hơi chói tai, thì tiếng ồn hồng lại dịu dàng hơn với năng lượng tập trung ở tần số thấp. Tiếng mưa rào rả rích, tiếng lá cây xào xạc trong gió là ví dụ điển hình. Nghiên cứu chỉ ra rằng màu hồng này giúp gia tăng sóng não chậm, đưa bạn vào giấc ngủ sâu nhanh hơn.
- Tiếng ồn nâu (Brown Noise) – Gam màu của sự sâu lắng: Trầm, ấm và vang vọng như tiếng sấm rền từ xa hay tiếng thác nước đổ mạnh. Đây là “liều thuốc” cho những người hay lo âu, giúp xoa dịu hệ thần kinh đang căng thẳng.
Hiểu về Tiếng ồn trắng và các biến thể của nó chính là cách bạn thấu hiểu nhu cầu của chính mình. Bạn cần sự che chắn mạnh mẽ (Trắng), sự vỗ về tự nhiên (Hồng) hay sự trấn an sâu sắc (Nâu)?
Từ thính giác đến “Tiếng ồn xúc giác”: Khi giấc ngủ bị “cắt đứt”
Bạn đã dày công chọn một danh sách nhạc giúp ngủ ngon với tần số màu Hồng hoàn hảo. Bạn thả lỏng cơ thể, mắt nhắm nghiền, hơi thở đều đặn. Nhưng rồi… bạn xoay người. “Két… sột soạt…” Âm thanh phát ra từ chính chiếc nệm cũ kỹ phá tan bầu không khí tĩnh lặng. Hoặc tệ hơn, người nằm cạnh trở mình, và sự rung lắc lan truyền khiến bạn bừng tỉnh.
Đây chính là “Tiếng ồn xúc giác” – những âm thanh và rung động không mong muốn phát sinh ngay trên bề mặt ngủ. Dù bạn có đeo tai nghe chống ồn tốt đến đâu, sự giật mình do chuyển động của nệm vẫn sẽ kéo bạn ra khỏi giấc ngủ sâu.
Cơ thể chúng ta rất nhạy cảm. Một sự lún xẹp bất ngờ hay một tiếng lò xo cọt kẹt cũng được não bộ ghi nhận là “nguy hiểm”, kích hoạt trạng thái tỉnh táo. Vì vậy, để bức tranh giấc ngủ thực sự trọn vẹn, chúng ta cần xử lý triệt để những tạp âm nội tại này. Giải pháp không nằm ở tai nghe, mà nằm ở một tấm nệm có khả năng “hấp thụ” hoàn toàn chuyển động.
Nệm OYASUMI Tancho – Trải nghiệm sự thư thái trong mỗi chuyển động
Nếu Tiếng ồn trắng giúp làm phẳng không gian thính giác, thì Nệm OYASUMI Tancho giúp làm phẳng không gian xúc giác. Lấy cảm hứng từ loài sếu đầu đỏ Tancho – biểu tượng của sự cao quý và lòng chung thủy tại Nhật Bản, chiếc nệm này được thiết kế để mang lại sự nâng đỡ vĩnh cửu và êm ái tuyệt đối.
- Cách ly chuyển động hoàn hảo: Tầng Memory Foam trên cùng ôm sát và hấp thụ lực, loại bỏ tiếng ồn hay sự rung lắc lan truyền, giấc ngủ của bạn vẫn được bảo toàn nguyên vẹn trong một “cái kén” tĩnh lặng.
- Đa tầng nâng đỡ – Đa tầng cảm xúc: Không chỉ yên tĩnh, OYASUMI Tancho còn là một tạo tác vượt trội nhờ 4 tầng Foam:
- Memory Foam: Mềm mại, êm ái như mây, giúp giải phóng áp lực điểm tì đè.
- Torii Foam: Vững chãi, đóng vai trò như cổng Torii nâng đỡ cấu trúc xương.
- Ume Foam & Inotec Foam: Tối ưu hóa sự thoáng khí và phân tán lực.
Sự kết hợp này tạo nên cảm giác nâng đỡ trọn vẹn, giúp cột sống luôn được giữ thẳng trục tự nhiên, loại bỏ hoàn toàn cảm giác đau mỏi khi thức dậy.
Sắc xanh mát lạnh và Sắc trắng tinh khôi
Nếu âm thanh có màu sắc, thì cảm giác nằm trên OYASUMI Tancho cũng mang những gam màu chữa lành riêng biệt.
- Sắc Xanh (SensICE) – Sự mát lành lan tỏa Giấc ngủ ngon không thể đến nếu cơ thể bị hầm nóng. OYASUMI Tancho được trang bị lớp áo nệm sử dụng công nghệ vải lạnh SensICE cao cấp. Ngay khi chạm lưng, bạn sẽ cảm nhận được sự mát dịu tức thì, điều hòa thân nhiệt, đưa cơ thể vào trạng thái ngủ sâu nhanh chóng.
- Sắc Trắng (Purotex) – Sự thuần khiết an toàn Bảo vệ sức khỏe người dùng, vải áo nệm còn tích hợp công nghệ Purotex – sử dụng chế phẩm sinh học 100% tự nhiên để làm sạch các chất gây dị ứng và kháng khuẩn. Đây là gam màu của sự an tâm, đảm bảo môi trường ngủ luôn trong lành, sạch khuẩn.
Giấc ngủ là một trải nghiệm đa giác quan. Đừng chỉ dừng lại ở việc chọn một bản nhạc hay (Tiếng ồn trắng/hồng), hãy hoàn thiện bức tranh nghỉ ngơi của bạn bằng sự tĩnh lặng tuyệt đối từ Nệm OYASUMI Tancho.
Khám phá tinh hoa Nhật Bản cho giấc ngủ vẹn tròn tại đây: https://inoacliving.vn/nem-oyasumi/nem-oyasumi-premium-1-manh/
