Đi chơi xa vốn được kỳ vọng là khoảng thời gian để nạp lại năng lượng. Thế nhưng thực tế, không ít chuyến đi kết thúc bằng cảm giác mệt mỏi, cáu kỉnh, thậm chí còn căng thẳng hơn trước khi đi. Nguyên nhân thường không nằm ở điểm đến hay thời tiết, mà đến…
Kỳ nghỉ cuối năm vốn được kỳ vọng là khoảng thời gian để cả gia đình nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và gắn kết với nhau. Thế nhưng trên thực tế, rất nhiều cha mẹ lại cảm thấy căng thẳng hơn là thư giãn trong kỳ nghỉ. Những ngày đáng lẽ để thả lỏng…
Chúng ta đi nghỉ để tạm rời khỏi nhịp sống thường ngày. Nhưng rất nhiều người vẫn mang theo một “chiếc vali vô hình”: những lo lắng về nhà cửa, công việc, sinh hoạt thường nhật. Khi đó, dù đang ở bãi biển hay giữa núi rừng, cảm giác thư giãn vẫn không trọn vẹn….
Chúng ta không bay qua nhiều múi giờ, nhưng mỗi sáng thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi như vừa trở về sau một chuyến đi dài. Hiện tượng đó có tên gọi là Social (lệch múi giờ xã hội), hay Social Jetlag. Đây không còn là khái niệm xa lạ trong các nghiên cứu…
Giữa mùa Giáng sinh rộn ràng, khi những con phố sáng đèn và các danh sách quà tặng ngày một dài thêm, rất nhiều người vẫn loay hoay với câu hỏi quen thuộc: Nên tặng gì cho đủ ấm áp mà không gượng gạo? Trong vô vàn lựa chọn, có một món quà giản dị…
Mỗi mùa Giáng sinh đến gần, câu chuyện giữ dáng lại trở thành mối quan tâm quen thuộc. Nhiều người bắt đầu siết ăn, tăng cường tập luyện với hy vọng diện những bộ trang phục lộng lẫy thật tự tin. Tuy nhiên, có một yếu tố thường xuyên bị bỏ quên dù đóng vai…
Giữa những con phố luôn chuyển động của Nhật Bản, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh ai đó gật đầu thiếp đi trên tàu điện, trong công viên, thậm chí trong văn phòng. Với nhiều quốc gia, ngủ gật nơi công cộng là thiếu lịch sự. Nhưng trong văn hóa “Inemuri”, đây lại…
Bạn đã bao giờ lên kế hoạch du lịch, rồi bỗng nhận ra điều bạn mong chờ nhất không phải là điểm đến… mà là một giấc ngủ thật ngon? Xin chúc mừng bạn, vì bạn không cô đơn! Ngày càng có nhiều người xem giấc ngủ là một trải nghiệm đáng để đầu tư,…
Những năm trở lại đây chứng kiến một làn sóng du lịch thú vị ở người trẻ: xu hướng staycation. Từ trào lưu, xu hướng này dần trở thành một phong cách sống của người trẻ hiện đại. Giữa lịch trình làm việc dày đặc, chi phí du lịch tăng cao và áp lực tinh…
Mỗi dịp chuyển mùa, khi nhịp sống trở nên vội hơn, giấc ngủ lại trở thành món “tài sản tái tạo năng lượng” mà cả gia đình đều cần. Chính vì vậy, quà tặng dịp cuối năm đang dịch chuyển sang nhóm quà tặng cho giấc ngủ: thiết thực, tinh tế, phù hợp mọi thế…
