Nếu như trước đây phụ nữ thường chú trọng chăm sóc da bằng mỹ phẩm (skincare), thì hiện tại xu hướng làm đẹp từ bên trong đã kéo theo quan tâm của phái đẹp đến liệu trình chăm sóc giấc ngủ (sleepcare). Cùng với niềm tin: Giấc ngủ chất lượng là nền tảng của sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên, người phụ nữ hiện đại lựa chọn các giải pháp bền vững cho giấc ngủ ngon giấc trọn vẹn nhất.
Khi skincare thôi là chưa đủ – Phụ nữ hiện đại bắt đầu “chăm giấc ngủ”
Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, đây là giai đoạn cơ thể tái tạo và phục hồi sau ngày dài căng thẳng. Các chuyên gia về giấc ngủ cũng nhận định: Khi chúng ta bước vào giai đoạn ngủ sâu giấc (giai đoạn REM), các hormone tăng trưởng, melatonin và estrogen được sản sinh. Dưới sự kích thích tái tạo và phục hồi thương tổn do ánh nắng, khói bụi và stress, làn da được nuôi dưỡng tươi trẻ mỗi sáng tỉnh giấc.
Ngược lại, chỉ một đêm thiếu ngủ cũng khiến da xám xịt, sạm màu, xuất hiện bọng mắt, nếp nhăn và giảm độ đàn hồi. Các nghiên cứu chỉ ra: phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ lão hóa da nhanh hơn 30% so với người ngủ đủ giấc.
Chính vì vậy, xu hướng chăm sóc toàn diện “từ skincare đến sleepcare” mở ra một liệu trình tinh tế khi kết hợp các bước dưỡng da thường ngày cùng một giấc ngủ sâu chất lượng, bởi: Skincare làm đẹp từ bên ngoài, Sleepcare giúp bạn đẹp từ bên trong!
Liên kết giữa giấc ngủ và làn da – khoa học của “beauty sleep”
Nhiều người lầm tưởng sleepcare chỉ là “ngủ nhiều hơn”. Trên thực tế, cần ngủ đúng cách trong môi trường lý tưởng để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Gợi ý một số “thói quen làm đẹp trong giấc ngủ”:
- Rửa mặt và dưỡng ẩm nhẹ nhàng: Chuẩn bị một làn da sạch và đủ ẩm giúp quá trình sleepcare hiệu quả, da được “thở” và tái tạo trong đêm.
- Sử dụng gối công thái học, vỏ gối mềm mịn thoáng khí: Giảm ma sát, ngăn nếp nhăn hình thành do áp lực khi nằm nghiêng hoặc úp mặt.
- Nâng cao đầu nhẹ khi ngủ: Giúp giảm sưng bọng mắt, quầng thâm và lưu thông máu tốt hơn.
- Giữ phòng ngủ tối, yên tĩnh và mát mẻ: Tối ưu hormone melatonin – chìa khóa của giấc ngủ sâu.
- Tránh ánh nắng khi ngủ: Nghe có vẻ lạ, nhưng nếu bạn ngủ ở nơi có ánh nắng chiếu trực tiếp vào buổi sáng hoặc trong giấc ngủ trưa, làn da sẽ chịu tác hại của tia UV mà bạn không hề hay biết. Ánh sáng mạnh còn làm rối loạn nhịp sinh học, khiến bạn ngủ kém sâu hơn.
- Kết hợp skincare + sleepcare chính là “routine 2 trong 1” – dưỡng da và phục hồi tinh thần cùng lúc.
Đẹp từ giấc ngủ – bắt đầu hành trình Sleepcare của riêng bạn!
Tại Việt Nam, khi xu hướng wellness và self-care đang bùng nổ, sleepcare mở ra một góc nhìn mới mẻ: nâng tầm giấc ngủ thành phong cách sống. Sự chuyển dịch từ skincare sang sleepcare phản ánh rõ nét thói quen sống của phụ nữ hiện đại – họ không còn chỉ “chữa cháy” làn da bằng mỹ phẩm, mà hướng tới phòng ngừa và nuôi dưỡng từ gốc.
Thay vì đầu tư thêm serum hay kem dưỡng, nhiều người bắt đầu dành ngân sách cho nệm ngủ, gối cổ, tinh dầu, hay đèn ngủ dịu sáng – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Sleepcare không đơn thuần là “ngủ đủ 8 tiếng”, mà là ngủ sâu và ngủ ngon, để cơ thể tự cân bằng, giải tỏa căng thẳng và phục hồi năng lượng.
Và để làm được điều đó, yếu tố quan trọng nhất chính là nệm ngủ – nơi nâng đỡ toàn bộ cơ thể suốt 1/3 cuộc đời. Một chiếc nệm tốt không chỉ giúp ngủ sâu hơn mà còn hỗ trợ điều chỉnh tư thế nằm, giảm áp lực lên cột sống, từ đó mang lại giấc ngủ trọn vẹn và làn da tươi sáng vào mỗi sớm mai.
Giữa những giải pháp Sleepcare trên thị trường, nệm Aeroflow Fit+ được ưu ái như “người bạn đồng hành” lý tưởng cho hành trình sleepcare của phụ nữ hiện đại.
Nghiên cứu và phát triển bởi INOAC Nhật Bản – thương hiệu tiên phong trong công nghệ foam, Aeroflow Fit+ là sự kết hợp hoàn hảo giữa mềm mại và nâng đỡ vững chãi, mang đến giấc ngủ sâu, êm ái và cân bằng cho cơ thể.
Cấu trúc 3 lớp thông minh của Aeroflow Fit+:
- Memory Foam (30mm): Hấp thu và phân tán áp lực đồng đều, giúp cơ thể được “ôm trọn” theo từng đường cong tự nhiên, giảm đau mỏi vai gáy và tạo cảm giác thư giãn tuyệt đối.
- Mixel Cube (90mm): Cấu trúc khối lập phương thông thoáng, giúp không khí và mồ hôi lưu thông dễ dàng, hạn chế ẩm mốc – phù hợp với khí hậu nóng ẩm của Việt Nam.
- Base Foam (80mm): Lớp nền đàn hồi cao giúp cân bằng cơ thể, hạn chế dao động khi trở mình, mang lại sự ổn định và cảm giác vững chãi trong từng giấc ngủ.
Bắt đầu hành trình làm đẹp tự nhiên từ bên trong cùng nệm Aeroflow Fit+, để mỗi sáng thức dậy đều là một phiên bản rạng rỡ và tươi hơn của chính mình. Khám phá ngay tại đây: https://inoacliving.vn/nem-aeroflow/nem-aeroflow-fit/
