Khi “Cơn Say Ngủ” Chưa Hẳn Đã Là Ngủ Ngon
Chúng ta thường lo sợ thiếu ngủ, nhưng lại ít khi cảnh giác với tình trạng ngược lại: Ngủ li bì. Nhiều người coi việc ngủ hơn 9 tiếng mỗi ngày là cách để “nạp lại năng lượng”. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc ngủ quá nhiều đôi khi không mang lại sự tỉnh…