Những Thói Quen Lặp Lại Đang Âm Thầm Làm Suy Yếu Não Bộ
Não bộ không ghi nhớ mọi thứ như nhau. Những kết nối được sử dụng thường xuyên sẽ ngày càng mạnh hơn, còn những kết nối ít được kích hoạt sẽ dần bị tinh gọn. Vì thế, điều bạn lặp lại trước giờ ngủ cũng chính là điều não bộ ưu tiên củng cố. Qua…