sức bền

Đi bộ từ lâu đã được xem là cách đơn giản nhất để duy trì sự năng động, nhưng người dân Nhật Bản đã nâng tầm bài tập cơ bản này thành một kỹ thuật thể hình chuyên sâu gọi là đi bộ ngắt quãng. Phương pháp này đang thu hút sự chú ý trên…