Sau một kỳ nghỉ Tết dài với lịch trình dày đặc: Chúc tụng, tiếp khách, những bữa tiệc ồn ào và những câu hỏi thăm dồn dập, phản ứng tự nhiên của rất nhiều người là… kiệt sức. Khi những vị khách cuối cùng ra về, cảm giác đầu tiên ập đến là sự nhẹ…
Bạn đã bao giờ rơi vào trạng thái này: Đêm hôm trước đi ngủ sớm, ngủ một mạch đến sáng, đồng hồ báo đủ 8 tiếng. Thế nhưng khi thức dậy, bạn không hề cảm thấy sảng khoái. Thay vào đó là đầu nặng trịch, tâm trí lơ mơ như có sương mù và cảm…
Không khí Tết Nguyên Đán rộn ràng là vậy, nhưng với các bậc phụ huynh có con nhỏ trong độ tuổi “ẩm ương” (3-6 tuổi), đây cũng là thời điểm bắt đầu những “cuộc chiến” căng thẳng mang tên: Giờ đi ngủ. Trong khi bố mẹ muốn con ngủ sớm để mai còn đi chúc…
Có bao giờ bạn nhận ra: Câu nói “Anh xin lỗi” hay “Em yêu anh” thường dễ thốt ra hơn khi đèn đã tắt và căn phòng chìm vào bóng tối? Ngược lại, dưới ánh đèn sáng của phòng khách hay bàn ăn, những cuộc hội thoại vợ chồng thường chỉ xoay quanh chuyện con…
Tháng 2 là tháng của tình yêu, của Valentine và những lời hứa hẹn ngọt ngào. Thế nhưng, có một sự thật trần trụi mà ít cặp đôi nào dám thừa nhận công khai: Đôi khi, người mình yêu nhất lại chính là “kẻ thù” lớn nhất của giấc ngủ. Tiếng ngáy như sấm rền,…
Chúng ta thường tìm kiếm sự tương đồng với người bạn đời qua sở thích, tính cách hay thậm chí là cung hoàng đạo. Nhưng các nhà khoa học thần kinh đã tìm thấy một bằng chứng sâu sắc và “thực” hơn rất nhiều để khẳng định hai người là một đôi hoàn hảo, đó…
Sau những ngày Tết ồn ào với tiếng pháo hoa, tiếng chúc tụng và lịch trình di chuyển dày đặc, bạn có bao giờ cảm thấy chỉ muốn… biến mất? Bạn nhớ cảm giác được trở về phòng, tắt điện thoại, kéo rèm và cuộn tròn trong chiếc chăn ấm áp, mặc kệ thế giới…
Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống: Ngồi trên ghế sofa xem tivi thì buồn ngủ rũ rượi, mắt díp lại không mở nổi. Thế nhưng, ngay khoảnh khắc bạn đi vào phòng ngủ và đặt lưng xuống giường, cơn buồn ngủ bỗng dưng… tan biến? Bạn tỉnh như sáo, nằm trằn trọc nhìn…
Khi tờ lịch tháng 2 lật mở, không khí Tết Nguyên Đán đã bắt đầu len lỏi trên từng con phố. Năm Bính Ngọ rực rỡ đang đến gần, hứa hẹn những hành trình tốc độ. Tuy nhiên, giữa guồng quay hối hả ấy, chúng ta dễ dàng bỏ quên chính mình. Thay vì cuốn…
Trong tâm lý học hành vi, chúng ta thường có xu hướng gắn bó với những món đồ đã đầu tư nhiều chi phí và thời gian sử dụng. Chiếc nệm ngủ là một ví dụ điển hình. Sau nhiều năm, chiếc nệm trở nên thân thuộc, lưu giữ nhiều kỷ niệm và thói quen…
