Não bộ của chúng ta được thiết kế để tìm kiếm phần thưởng và những tín hiệu mới từ môi trường xung quanh. Nhưng trong thế giới hiện đại, nơi các nguồn kích thích xuất hiện liên tục trên màn hình điện thoại, mạng xã hội và các nền tảng giải trí, hệ thống phần…
“Dạo này bận lắm, ngủ có vài tiếng thôi.”. Không ít người từng nói hoặc từng nghe câu này trong những cuộc trò chuyện về công việc. Điều đáng chú ý là nó thường được nhắc đến như một dấu hiệu của sự nỗ lực, thay vì một vấn đề cần được quan tâm của…
Rất nhiều người nghĩ rằng buồn ngủ và mất ngủ là hai trạng thái đối lập. Nhưng trên thực tế, chúng hoàn toàn có thể tồn tại cùng một lúc. Bạn cảm thấy cơ thể mệt rã rời, mắt díu lại, liên tục ngáp và chỉ muốn đi ngủ. Thế nhưng khi nằm xuống giường,…
Bạn đã tắt đèn. Đã kể xong câu chuyện cuối cùng. Đã đắp chăn cẩn thận cho con. Nhưng ngay khi bạn chuẩn bị rời khỏi phòng, một loạt yêu cầu quen thuộc lại xuất hiện: “Mẹ ơi, con khát nước.”; “Bố ơi, con muốn đi vệ sinh.”; “Mẹ kể thêm một câu chuyện nữa…
Có bao giờ bạn cầm một sản phẩm Nhật Bản — một chiếc dao bếp, một cây bút, một tấm vải — và cảm nhận được thứ gì đó khác biệt mà không thể gọi tên không? Không hẳn là đắt hơn. Không hẳn là đẹp hơn theo nghĩa bề ngoài. Nhưng sự hiện diện…
Những năm gần đây, khái niệm quiet luxury (thầm xa xỉ) xuất hiện ngày càng nhiều trong các cuộc thảo luận về thời trang, nội thất và phong cách sống. Người ta nói về những bộ trang phục với dấu ấn thương hiệu được tiết chế một cách tinh tế, những không gian sống tối…
Mùa hè đến cũng là lúc nhiều gia đình bắt đầu bước vào “cuộc chiến giờ ngủ”: phòng đã bật điều hòa, con đã tắm mát, đèn cũng tắt từ sớm nhưng trẻ vẫn lăn qua lăn lại, mãi không chịu ngủ. Không ít phụ huynh cho rằng con chỉ đang quá hiếu động hoặc…
Mỗi khi con dễ ốm vặt, nhiều cha mẹ sẽ bắt đầu chú ý hơn đến vitamin, thực đơn hay các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng. Điều đó hoàn toàn cần thiết. Nhưng có một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ lại thường bị bỏ quên hơn…
Nhiều cha mẹ từng gặp tình huống: con vừa ngủ yên được vài phút thì bất ngờ giật mình, vung tay chân hoặc bật khóc giữa lúc đang ngủ. Điều này lặp lại nhiều lần khiến không ít phụ huynh lo lắng liệu con có đang gặp vấn đề về giấc ngủ hay hệ thần…
Nghỉ hè rồi, không còn bài tập hay áp lực đến trường, nhưng nhiều cha mẹ vẫn thấy con thức dậy mỗi sáng trong trạng thái mệt mỏi, uể oải và khó tỉnh táo thật sự. Điều đầu tiên chúng ta thường nghĩ đến là trẻ ngủ quá muộn hoặc chơi quá nhiều. Nhưng thực…
