Ngày con chính thức chuyển từ nôi sang giường riêng luôn là một dấu mốc quan trọng trong hành trình khôn lớn. Bố mẹ có thể thở phào vì không còn phải khom lưng bế con ra khỏi nôi mỗi sáng, nhưng đổi lại, trong niềm háo hức sắm sửa giường, chăn, ga mới cho…
Bạn có bao giờ bắt gặp trường hợp mới lạ mang tên: Người lớn chuyển sang dùng gối trẻ em vì cảm giác êm nhẹ, tự nhiên hơn? Trên thực tế “người lớn thích nằm gối trẻ em” đang là thói quen được nhiều người thử nghiệm, nhất là những ai mong muốn giấc ngủ…
Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác cổ căng cứng, vai mỏi nhức hay nặng đầu dù đã ngủ đủ giấc? Tình trạng này không chỉ do căng thẳng hay sai tư thế ngủ — mà phần lớn bắt nguồn từ chiếc gối không phù hợp với độ cong tự nhiên của cổ….
Mỗi buổi sáng cổ vai gáy căng cứng, hay giấc ngủ chập chờn mãi không sâu — đôi khi, vấn đề không nằm ở cơ thể bạn, mà ở chiếc gối đang tựa đầu mỗi đêm. Giữa làn sóng chăm sóc sức khỏe toàn diện, giảm độ cao gối đang trở thành xu hướng mới…
Trong kỷ nguyên “wellness” lên ngôi, giấc ngủ không còn chỉ là nhu cầu sinh học mà đã trở thành biểu tượng của lối sống tinh tế và cân bằng. Nắm bắt xu hướng đó, phái đẹp toàn cầu đang “thức tỉnh” trước beauty sleep – Liệu pháp làm đẹp khi bạn ngủ ngon, ngủ…
Nếu như trước đây phụ nữ thường chú trọng chăm sóc da bằng mỹ phẩm (skincare), thì hiện tại xu hướng làm đẹp từ bên trong đã kéo theo quan tâm của phái đẹp đến liệu trình chăm sóc giấc ngủ (sleepcare). Cùng với niềm tin: Giấc ngủ chất lượng là nền tảng của sức…
Mỗi người phụ nữ đều xứng đáng được yêu thương và chăm sóc trong từng khoảnh khắc. Gửi tặng ngày phái đẹp gợi ý self-care kit – Hộp chăm sóc cá nhân phiên bản “sức khỏe giấc ngủ” để nàng thư thái nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng sau những áp lực trên vai người…
Bạn có bao giờ tự hỏi, điều gì đang diễn ra bên trong bộ não của mình khi bạn chìm vào giấc ngủ? Liệu đó chỉ là một trạng thái “tắt máy” hoàn toàn, hay thực sự là một quá trình kỳ diệu, âm thầm diễn ra để bảo trì và nâng cấp “cỗ máy”…
Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác toàn thân đau nhức, uể oải, thậm chí còn mệt mỏi hơn cả trước khi đi ngủ? Rất có thể, nguyên nhân nằm ở tư thế ngủ của bạn. Không phải giấc ngủ nào cũng giúp cơ thể phục hồi; ngủ sai tư thế sẽ gây…
Xu hướng “wellness” ngày càng lên ngôi khi con người nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, trong đó có giấc ngủ. Chìm sâu vào giấc ngủ cũng là lúc cơ thể đang “tự chữa lành”, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh…
