Tháng 2 là tháng của tình yêu, của Valentine và những lời hứa hẹn ngọt ngào. Thế nhưng, có một sự thật trần trụi mà ít cặp đôi nào dám thừa nhận công khai: Đôi khi, người mình yêu nhất lại chính là “kẻ thù” lớn nhất của giấc ngủ. Tiếng ngáy như sấm rền,…
Chúng ta thường tìm kiếm sự tương đồng với người bạn đời qua sở thích, tính cách hay thậm chí là cung hoàng đạo. Nhưng các nhà khoa học thần kinh đã tìm thấy một bằng chứng sâu sắc và “thực” hơn rất nhiều để khẳng định hai người là một đôi hoàn hảo, đó…
Sau những ngày Tết ồn ào với tiếng pháo hoa, tiếng chúc tụng và lịch trình di chuyển dày đặc, bạn có bao giờ cảm thấy chỉ muốn… biến mất? Bạn nhớ cảm giác được trở về phòng, tắt điện thoại, kéo rèm và cuộn tròn trong chiếc chăn ấm áp, mặc kệ thế giới…
Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống: Ngồi trên ghế sofa xem tivi thì buồn ngủ rũ rượi, mắt díp lại không mở nổi. Thế nhưng, ngay khoảnh khắc bạn đi vào phòng ngủ và đặt lưng xuống giường, cơn buồn ngủ bỗng dưng… tan biến? Bạn tỉnh như sáo, nằm trằn trọc nhìn…
Khi tờ lịch tháng 2 lật mở, không khí Tết Nguyên Đán đã bắt đầu len lỏi trên từng con phố. Năm Bính Ngọ rực rỡ đang đến gần, hứa hẹn những hành trình tốc độ. Tuy nhiên, giữa guồng quay hối hả ấy, chúng ta dễ dàng bỏ quên chính mình. Thay vì cuốn…
Trong tâm lý học hành vi, chúng ta thường có xu hướng gắn bó với những món đồ đã đầu tư nhiều chi phí và thời gian sử dụng. Chiếc nệm ngủ là một ví dụ điển hình. Sau nhiều năm, chiếc nệm trở nên thân thuộc, lưu giữ nhiều kỷ niệm và thói quen…
Kịch bản quen thuộc: Bạn trở về nhà với cơ thể rã rời sau 8-10 tiếng “chiến đấu” với công việc và deadline. Bạn thèm ngủ, mắt đã mỏi nhừ. Bạn chuẩn bị mọi thứ hoàn hảo như lời khuyên trên mạng: tắt đèn xanh, đốt nến thơm mùi oải hương, bật nhạc thiền du…
Với người Việt Nam, chiếc gối ôm dường như là một “thành viên” không thể thiếu trên giường ngủ, từ những đứa trẻ cần hơi ấm cho đến người trưởng thành cần cảm giác an toàn. Chúng ta thường yêu thích gối ôm vì cảm giác êm ái, dễ chịu, hay đơn giản là thói…
Nếu bạn từng có dịp tiếp xúc với văn hoá Nhật Bản, chắc hẳn bạn đã ngạc nhiên khi thấy hình ảnh bác tài xế taxi tự động mở cửa xe, hay nhân viên cúi chào ngay cả khi khách đã đi khuất. Đó không chỉ là quy tắc, đó là “triết lý Omotenashi”. Được…
Chúng ta thường nghĩ âm thanh là vô hình, nhưng trong vật lý và trị liệu thần kinh, âm thanh thực sự có “màu sắc”. Giống như ánh sáng trắng đi qua lăng kính tán sắc màu rực rỡ, tạp âm của cuộc sống khi được phân tách theo tần số cũng tạo nên những…
