Mất ngủ là triệu chứng rối loạn giấc ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở người trưởng thành. Những biểu hiện chính bao gồm khó vào giấc ngủ, giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ bù vào ban ngày,… Việc mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra rất…
Tết dương lịch năm nay rơi vào dịp cuối tuần nên người lao động sẽ được tận hưởng kỳ nghỉ kéo dài tới 3 ngày, nhiều hơn hẳn so với các năm khác. Vậy năm nay nghỉ lễ 3 ngày nên làm gì và ở đâu? Cùng điểm qua một số gợi ý của INOAC…
Nhiều năm trở lại đây, Giáng Sinh đang trở thành dịp lễ yêu thích của rất nhiều bạn trẻ tại Việt Nam. Đây chính là thời điểm lý tưởng để trao gửi yêu thương thông qua những lời chúc ý nghĩa và những món quà xinh xắn. Việc tặng quà không chỉ thể hiện tình…
Giáng sinh đang đến rất gần, người người nhà nhà đều bận rộn mang không khí lễ hội về với căn nhà của mình. Năm nay bạn hãy thử mang không khí Giáng sinh đến phòng ngủ với những gợi ý dưới đây của INOAC Living Việt Nam nhé! Trang trí với một cây thông…
Mùa đông là mùa yêu thích nhất trong năm của rất nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng chính là khoảng thời gian mà không ít người trong chúng ta gặp phải vấn đề về giấc ngủ, do thời tiết lạnh và độ ẩm không khí thấp. Những thay đổi đột ngột về thời tiết trong…
Chúng ta đều biết rằng chất lượng giấc ngủ hàng đêm có tác động trực tiếp tới sức khoẻ tinh thần, thể chất và cảm giác của chúng ta suốt cả ngày dài. Nhưng chúng ta thật sự cần ngủ bao nhiêu để đạt được trạng thái tốt nhất của cơ thể? Hãy cùng tìm…
Những tháng cuối năm chính là khoảng thời gian hoàn hảo được rất nhiều cặp đôi lựa chọn để về chung một nhà! Nhắc tới đám cưới, chúng ta thường nghĩ đến chiếc váy cưới, đến những bữa tiệc chung vui, nhưng có một thứ vô cùng quan trọng mà bất kỳ cặp đôi nào…
Khi nói đến các mẹo giúp ngủ ngon, chúng ta chắc hẳn đều biết một số cách nhưng sẽ không thử thực hiện. Chúng ta nghiên cứu rất nhiều về các “chiến lược” giúp ngủ sâu hơn, từ việc hạ thấp bộ điều nhiệt đến nâng cấp đệm ngủ. Nhưng cuối cùng thì việc tối…
Tập thể dục giúp sản sinh ra hóc môn endorphin hỗ trợ cải thiện cảm xúc và giảm stress. Các chuyên gia về giấc ngủ khuyến khích mọi người tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên để có một đêm ngủ ngon giấc hơn. Cùng INOAC khám phá 5 bài tập thể dục giúp thư…
Bắt nhịp với xu hướng sử dụng nệm PU Foam tại những quốc gia phương Tây, và Nhật Bản, Tập đoàn INOAC Nhật Bản mang những sản phẩm nệm chất lượng đến gần hơn với người tiêu dùng Việt. Hãy cùng tìm hiểu về nệm PU Foam và 4 nguyên tắc được Tập đoàn áp…
